admin联想T60笔记本系列产品有20多款，不知题中本本是哪一款。
1、该系统本为2006年上市，定位商务高端本 。预装XP专业版 。芯片组为I945PM ，CPU
酷睿2双核
T5500
1.66GHz ，内存DDR2
667
512MB，独显ATI
Mobility
Radeon
X1300 ，硬盘80GB；
2、该本本配置较低 ，若想安装Win7版本，需硬件升级。建议升级方案：
①
CPU ，升级为T7200~T7600/L2
4MB ，主频
2.0~2.33GHz，TDP
35W
②
内存 ，升为
DDR2
667
2G
x
2
。品牌就用联想常用的“记忆 、现代”；
③
硬盘 ，购块SATA接口2.5"
的SSD
120GB固态盘，替换原机械盘；
④
另购一笔记本散热底座 ，解决硬件升级带来的功耗增大问题 。
3 、经此改造后 ，W7，W10均可正常安装使用。应用程序运行流畅度不用担心，浏览器开20个窗口无压力 ，但玩游戏就省省了 。其R
X1300 ，不是那块料 。
1、内存升级：T60最大支持3G内存，所以可加一条DDR2 2G的内存 ，667或者800都可以 ，原配的内存应该是DDR2 667的，DDR2 800也可以兼容 ，建议哪个便宜买哪个。
2 、硬盘升级：硬盘只要是2.5寸的笔记本硬盘都可以装上 ，个人建议可以上个SSD，原硬盘放到光驱位 。
3 、CPU升级：CPU最大支持Intel Core 2 Duo processor T7600 (2.33 GHz) ，可以淘个二手的 。但同时发热量也上去了 ，硅脂一定要涂好。
以上1、2项对性能提升比较明显，第3项必要性不是很大 。而其他地方则没有什么升级的空间了 ，升到顶配之后的T60应付日常应用是没有问题的 。但玩大型游戏和看高清还是有压力的。
最后：升级需谨慎。主机厂都是严格经过拷机试验的 。系统稳定性 、散热 、电源等 。动手能力很高才行
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文章不错《联想T60笔记本用什么系统比较好啊》内容很有帮助